J'accorde une grande importance dans l'écoute bienveillante et la reconnaissance de vos difficultés. Les séances sont adaptées à votre problématique pour vous accompagner le plus efficacement possible vers votre objectif. Simple besoin de relaxation ou suivi thérapeutique, en présentiel ou en visio : contactez-moi au 06 88 02 09 09.

Mes spécialités sont la gestion des émotions (timidité, anxiété, angoisse, deuil, manque de confiance), les phobies et les traumatismes récents ou liés à l'enfance. Je traite aussi la gestion du stress, les insomnies, la préparation aux examens. 

En complément de la Sophrologie, j'utilise aussi les techniques de la PNL.

Séances en présentiel à mon cabinet, 16 rue des Peyrières 12510 Olemps (à 10 mn de Rodez). 

Ou en visio par skype, après un premier contact téléphonique.

Horaires : du lundi au samedi de 9h à 19h.

Je suis diplômé de l'école de Sophrologie de Salon-de-Provence, affilié à la Fédération Française de Sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui vise au mieux-être et à l'épanouissement de chaque personne.

Elle aide à retrouver l'apaisement, la sérénité, à se libérer des angoisses, de l’anxiété, à mieux gérer la souffrance émotionnelle.

Elle permet aussi d'utiliser ses propres ressources parfois oubliées pour mieux vivre certains événements (préparation à un examen, à une compétition sportive, à la prise de parole).

Elle aide à se libérer des répercutions post-traumatiques.

A l'aide de techniques simples et peu contraignantes (le souffle, la tension et le relâchement corporel, la relaxation, les visualisations) nous apprenons à vivre un présent plus riche, en nous réajustant dans un premier temps à la respiration, au vécu sensoriel interne, au sentiment de soi, enfin à nos valeurs, à nos aspirations essentielles.

La PNL (programmation neuro-linguistique) offre, quand à elle, une série d’outils complémentaires efficaces pour désactiver un souvenir négatif, préparer un évènement important, changer une perception négative de nous même. En tant que sophrologue, j’utilise les techniques d’ancrages qui ont été initiées par Richard Bandler et John Grinder dans les années 1970.