Sophrologue Caycédien formé à l'ISRA, Institut de sophrologie Rhône Alpes

Je vous accueille dans mon cabinet et vous propose :

- des entretiens interactifs ponctuels et de conseils (situation de crise, réassurance, etc.) ;

- un suivi, court ou moyen terme, dans le cadre d'une thérapie cognitive et comportementale ;

- suivi post-hospitalisation.

Je propose également des interventions en milieu scolaire ou professionnel en animant :

- des groupes de parole sur des thématiques variées (burn-out, parentalité, harcèlement scolaire, harcèlement professionnel, etc.) ;

- Dans la gestion de conflits en interne.

- Des ateliers en équipes.

Enfin, possibilité de consultation, en ligne ou à domicile sur réservation.

Mes consultations s'adressent aux enfants, adolescents, étudiants et adultes avec des problématiques telles que : 

- les souffrances émotionnelles et corporelles ;

- le mal-être et les problématiques émotionnelles ;

- les troubles anxieux, phobies sociales ou scolaires ;

- les troubles du comportement alimentaires (boulimie/anorexie) ;

- les troubles du sommeil ; - les états de stress post-traumatique et des traumatismes ;

- le deuil douloureux ;

- la conjugopathie et les difficultés relationnelles ;

 - la gestion des émotions, l'affirmation de soi ;

- la dépression et les troubles anxiogénes ;

- TDAH ;

- Les problématiques Multidys.

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Par ailleurs, je suis également psychopraticien en thérapie cognitive et comportementale.

A savoir:

-Une séance visio incluse, entre chaque consultation.

-Du lundi au vendredi de 07H30 à 19H30 et le samedi de 08h à 13H

-Remise d'une facture pour les remboursements mutuelles. 

Comment se passe la séance ?

Je vous propose des séances d'une heure.

Comment se déroule la première Consultation?(1H15)

Elle nous permet de définir ensemble ce que nous allons pouvoir développer ensemble, en fonction de vos objectifs et vos attentes.

La mise en place du protocole que je vous proposerais pour les séances pratiques.

Séance, avec les premiers pas avec les exercices respiratoires notamment.

Retour en fin de séance.

A partir de la seconde consultation:(1h)

Point entre deux consultations (15mn)

Mise en pratique de la séance.

Analyse de vos émotions, avant et après séance.

Retour en fin de séance.

Les consultations individuelles, de thérapie cognitives et comportementale et  de sophrologie s'adressent aux personnes qui souhaitent travailler des points bien spécifiques (telles que l'anxiété, les phobies, les burn-out ou autres troubles anxiogénes) ou qui appréhendent le contact avec le groupe.

Mon approche

De la même manière que nous faisons du sport ou que nous nous appliquons à nous nourrir sainement pour préserver notre santé et notre vitalité, la pratique de la thérapie cognitive et comportementale et de la sophrologie sont des outils complémentaires afin de prendre soin de soi et de favoriser son épanouissement personnel.

Elles s'adressent à tous, enfant, adolescent, adulte qui souhaitent acquérir des outils et une démarche plus libre et plus positive pour s'épanouir dans sa vie personnelle, sociale et professionnelle.

Ce sont de véritables méthodes de " gestion de vos émotions ", à appliquer à son quotidien pour faire de votre stress un allié face à des situations problématiques ou difficiles pour vous. Les champs d'applications sont nombreux et efficaces.

Les différentes techniques de la thérapie agissent sur trois niveaux: les comportements, les cognitions(pensées), les émotions,dans un but bien précis, obtenir un changement bénéfique du patient.